写メ日記

??? お礼 11/24

2024/11/24 23:13:11

  • ??? お礼 11/24

703 T様 11/24 ?


本日は、お休みの日の
貴重なお時間
私と過ごしてくださり
ありがとうございました?


お菓子と飲み物
大変美味しかったです??
ご馳走様でした?


粗品さんのドライブ動画
面白かったです、
教えてくれてありがとうございました?


T様、明日お仕事との事で
ゆるゆる頑張ってくださいね??

明日朝起きれますように?


またT様に
お逢い出来たら嬉しいな?


本日は、本当に
ありがとうございました?


ことり???


???お礼 11月24日

2024/11/24 17:21:30

  • ???お礼 11月24日

308 H様? 11月24日


本日は、お休みの日の
貴重なお時間逢いにきてくださり
ありがとうございました???


お買い物気をつけて
行ってらっしゃい??


私もお鍋
食べたくなってきました??


美味しい物食べつつ
お酒も呑んで、お家で
のんびり過ごしてくださいね?


寒くなってきましたので
体調崩さないようにお気をつけて、
また元気なH様に逢えたら嬉しいな?


本日は、本当に
ありがとうございました?


ことり???

  • ??お手伝いはお任せください??

こんにちは、ことり???です


冬場って季節性鬱があるらしいので
それを防ぐ方法を書きました…?


①自分を癒す
温かいお茶を飲む
香りの良いアロマでリラックスする

②日光をたっぷり浴びる

③ビタミンDを摂取
(サーモン、卵、きのこ類)

④人との関わりを楽しむ

⑤質のいい睡眠

⑥ライトセラピー

⑦トリプトファンを多く含む
食品を取る
(バナナ、玄米、オートミール、アボカド)

⑧オメガ3脂肪酸を取る
(サーモン、鯖、イワシ、青魚 クルミ)

⑨運動習慣

⑩体内時計を整える


____

貴方の気持ちいいのお手伝い…???

14時~0時出勤

ことり???

____

オキニトーク今から返します…?

??? お礼 11月23日

2024/11/24 00:21:30

  • ??? お礼 11月23日

Y様? 11月23日


お仕事終わりのお疲れの所
私と遊んでくださり
ありがとうございました?


明日というか、本日
ヘッドスパリラックスしてきて
くださいね??


私、二つやりたい事ございました?
占いと心理学学んで
みたいんですよね??


Y様がお話してた夢は
きっと叶うと信じております???


お仕事大変でしょうけど
無理せず頑張ってくださいね?


また逢えたら嬉しいです?

昨日は、本当に
ありがとうございました?


ことり???

??? お礼 11/23

2024/11/24 00:11:13

  • ??? お礼 11/23

1006 K様 11月23日?

大変遅くなりましたが
昨日は、私と遊んでくださり
ありがとうございました?


逢いたい女の子リストに
載ったの光栄に思います???


トッケイヤモリとタオルのお話
面白かったですね?

デザート、飲み物ご馳走様でした??
大変美味しくいただきました?

食べ終わった物片付けしていかず
申し訳ないです?

またお逢い出来たら
嬉しいです?


昨日は、本当に
ありがとうございました?

ことり???


4人がこちらの女の子を検討中です