写メ日記

  • ??お手伝いはお任せください??

こんにちは、ことり???です


冬場って季節性鬱があるらしいので
それを防ぐ方法を書きました…?


①自分を癒す
温かいお茶を飲む
香りの良いアロマでリラックスする

②日光をたっぷり浴びる

③ビタミンDを摂取
(サーモン、卵、きのこ類)

④人との関わりを楽しむ

⑤質のいい睡眠

⑥ライトセラピー

⑦トリプトファンを多く含む
食品を取る
(バナナ、玄米、オートミール、アボカド)

⑧オメガ3脂肪酸を取る
(サーモン、鯖、イワシ、青魚 クルミ)

⑨運動習慣

⑩体内時計を整える


____

貴方の気持ちいいのお手伝い…???

14時~0時出勤

ことり???

____

オキニトーク今から返します…?

??? お礼 11月23日

2024/11/24 00:21:30

  • ??? お礼 11月23日

Y様? 11月23日


お仕事終わりのお疲れの所
私と遊んでくださり
ありがとうございました?


明日というか、本日
ヘッドスパリラックスしてきて
くださいね??


私、二つやりたい事ございました?
占いと心理学学んで
みたいんですよね??


Y様がお話してた夢は
きっと叶うと信じております???


お仕事大変でしょうけど
無理せず頑張ってくださいね?


また逢えたら嬉しいです?

昨日は、本当に
ありがとうございました?


ことり???

??? お礼 11/23

2024/11/24 00:11:13

  • ??? お礼 11/23

1006 K様 11月23日?

大変遅くなりましたが
昨日は、私と遊んでくださり
ありがとうございました?


逢いたい女の子リストに
載ったの光栄に思います???


トッケイヤモリとタオルのお話
面白かったですね?

デザート、飲み物ご馳走様でした??
大変美味しくいただきました?

食べ終わった物片付けしていかず
申し訳ないです?

またお逢い出来たら
嬉しいです?


昨日は、本当に
ありがとうございました?

ことり???


  • 我慢○?それとも…私の××?

こんにちは、ことり???です

ネタを探してて
書くの遅くなってしまいました…?


洗濯後のティッシュまみれ事件は
多めの柔軟剤→すすぎ1回→脱水1回

頑固なエリの黄ばみには
食器用洗剤+洗濯用洗剤+粉末漂白剤

毛玉が出来にくい動物素材は
アンゴラ→ウール→カシミヤ
→モヘア→アルパカ

____

今日は、あいにくのお天気ですが
皆様良い週末を?

____

本日14時~0時まで出勤???

ねっとりゆっくり舐めるのが得意です?

???お礼 11月22日

2024/11/23 01:27:26

  • ???お礼 11月22日

N様?


本日は、お忙しい所
お誘いいただき
ありがとうございました?


あの後、無事にお帰りに
なられたでしょうか??


やっぱりお写真より
実物の方がイケメンですね??


今までお客様に言いづらい事も
あったのですが

今日お話してて今後の接客について
いかしていこう っていう学びをえました
ありがとうございます?


またお逢い出来たら
嬉しいです???


本日は、本当に
ありがとうございました?

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