真琴です



前回、プロテインシェイカーを
中身が入ったまま寮の冷蔵庫に忘れて帰るというミスを犯し　※振ったまではよいが力尽きて飲まずにそのまま




冷たい飲み物、じゃなく食事みたいなカテゴリのがあればよいのに、
と探したところ

これ！発見！



お湯を注ぐと豚めん的なスープ！
あっさりしておいしいです！


これにご飯いれたらおじや！



具をもっといれたら食べ応えありそうだ！
（めんまやネギ鶏チャーシュー、もやし）







外食ばかりは肌荒れる上
睡眠の質下がるからなー

いくら高いスキンケア使っても
ここを気をつけなきゃ意味ないんだ





、、、、あと運動ね、、







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