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写メ日記

??ヒートショックを防ぐには?【大事】

  • ??ヒートショックを防ぐには?【大事】

お疲れ様です、ことり???です

これは、絶対に読んで欲しい??


＿＿＿＿


①食後や飲酒後の
入浴は控える

②お風呂から立ち上がる時は
ゆっくり立ち上がる

③入浴前後に300?程度
水分摂取

④心臓から離れた
足先からかけ湯

⑤湯船の温度は
41℃以下

⑥温かい部屋と脱衣所の
温度差を5℃以内


⑦(御家族いる方は
家族にお風呂入るの声がけ)

＿＿＿＿

お逢いしたお客様も
いつも日記読んでくださる皆様も
いつも健康で居てくださいね??


ことり???

2024/12/07 18:48:48
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