真琴です



皆さん、筋肉ありますか？
筋肉ある人は姿勢がよいから
好きです。




筋トレ、
脚や背中は得意な上好きなんですが
腹筋が大の苦手です

とくに体幹が苦手



前
プランク中に

友達がバキ童の動画をふいうちでみせてくるのですが、

笑いにより
余計な刺激がはいり、負荷が倍増し
なんか効きそう



・・辛、







無作為にぶちこまれる笑いほど

耐え難いものはございませんなぁ













明日、
１２時から出勤いたします
３日間という短い期間ですが
よろしくお願いいたします



お問い合わせお待ちしております