私は、運動が苦手…というか続かないので…

食事で調整していて

何度か載せてるかもだけど

「オートミール」をめちゃくちゃ活用してます…

ご飯代わりに、チャーハン、リゾット、オムライス…色々出来て（写真はチャーハン）

何も食べないとかより、ストレスとか反動で暴食…がかなり抑えられてます

食べないダイエットしちゃうと

おっぱいも痩せちゃうしね(*/＼*)…////

色気のあるカラダ

キープできるように頑張ります