写メ日記 | ??お礼

??お礼

2024/11/04 22:24:10

  • ??お礼

H様??

お礼書いても良いか聞くの
忘れちゃったけど
お礼したいから書くね?

領収書は無事にもらえました、
大丈夫でした??

今日マッサージさせていただきましたが
その後もみ返しとかきてませんか
大丈夫でした??


もしきてなかったら
私で良ければまたいつでも
マッサージ全力でします?

お帰りになってたのに
高速乗って来てくれて
お時間も延長していただき
ありがとうございました?

____

末端冷え性じゃなくて全部
冷え性についてでした↓

温めるポイントは、のど 太もも
肩甲骨まわり

ゆったりとした呼吸法を取り入れ
自律神経を整える

入浴はシャワーでなく
湯船を取り入れる

体を温める季節の食材
(人参 ゴボウ 大根 カブ等)

肩甲骨回しや
両手を組んで上に伸ばす

また何か調べておくね

本日は、ありがとうございました?


ことり???

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